Bebidas Saludables, Nutritivas y Deliciosas

Descripción

Las verduras y las frutas proporcionan nutrientes esenciales como vitaminas, minerales, fibra y otras sustancias vegetales naturales, conocidas como fotoquímicos, que se encuentran también en granos y semillas. Deben formar parte de nuestra dieta y las recetas que preparamos cada día.

Los jugos con fibra, los licuados y los smoothies libres de azúcar añadida son excelentes opciones cuando el consumo de frutas y verduras resulta escaso o insuficiente, de modo que nuestra alimentación cumpla con los requisitos recomendados de verduras y frutas. Además, estas bebidas pueden ingerirse en cualquier momento del día, sobre todo la mañana.

Las bebidas nutritivas pueden ayudar a mejorar la salud. Son magnificas opciones para quienes desean empezar el día con energía y un buen aporte de nutrimentos, y también para lo que no acostumbran ingerir un desayuno adecuado. Puede ser inicio de un gran hábito.

CONTENIDO:

Jugos -Rosados: ¡Para tener salud!

-Acelerador
-Antioxidante
-Atómico
-Betahinojo
-Betali
-Coranzoncito
-El trío
-Energético
-Fresa sedosa
-Fresco
-Manjar delicioso
-Purificador
-Refrescante
-Vigorizante
-Zanabel

Jugos Azules - Morados: ¡Para la juventud!

-Arandali
-Ciruelax anticolesterol
-Consentidor
-De la pasión
-Frutal
-Higadito
-Mineralizante
-Nutricampeón
-Uva especial

Jugos Amarillos - Anaranjados: ¡100% antioxidantes!

-Antiinfeccioso
-Astringente
-Buen digestivo
-Cítrico
-Cuidador
-Despertador
-Digestivo
-Dulces sueños
-Durafresco
-Exquisito
-Instestinal
-Limanzana fuerte
-Piñalima
-Saciador
-Tormenta
-Vistoso
-Zan
-Zanafresca

Jugos Verdes: ¡Fuentes de fortaleza!

-Antianémico
-Desintoxicante
-Fibroso
-Fortaleza
-Limapio
-Menta frutal
-Octágono
-Poder verde
-Romano
-Sangre fuerte
-Tres sabores
-Verde intenso
-Vitaminado

Jugos Blancos: ¡A sentirse bien!

-Exótico
-Limpiador intestinal
-Reparador
-Superlaxante

Bebidas Refrescantes y Saludables: ¡De la naturaleza!

-Lima chía
-Piña, fresa y mango
-Manzana roja, guayaba y uva verde
-Moras azules, naranja y kiwi
-Pepino, limón, fresas y menta
-Piña, flor de jamaica, arándanos y cerezas
-Sandía, durazno y albahaca
-Toronja rosada, pepino y hierbabuena

°Alternativas saludables de alimentos líquidos.
°Descripción de los lácteos.
°Beneficios de las alternativas líquidas vegetales.
°Tabla nutrimental comparativa de los tipos de leches de origen animal.
°Tabla nutrim comparativa de los tipos de alternativas de origen vegetal.

Recetas de alternativas de alimentos líquidos saludables

-Bebida de ajonjolí
-Bebida de almendras
-Bebida de alpiste
-Bebida de amaranto y coco
-Bebida de arroz
-Bebida de avellana
-Bebida de avena
-Bebida de cacahuate
-Bebida de girasol
-Bebida de mijo
-Bebida de nueces
-Bebida de nueces y semillas
-Bebida de nueces de la India
-Bebida de piñones
-Bebida de quinoa
-Bebida de semillas de calabaza
-Bebida de Soya

Batidos, Licuados y Smoothies dulcemente saludable.

-Batido de fresas y sandía
-Batido de manzana roja
-Licuado de arándanos
-Licuado desinflamatorio
-Licuado energético
-Licuado especial de fresas
-Licuado de frambuesas
-Smoothíe bosque negro
-Smoothíe frampicoco
-Smoothíe de fresas y coco
-Smoothíe de frutas
-Smoothíe golpe de energía
-Smoothíe metabólico
-Smoothíe muscular
-Smoothíe veraniego

Bebidas Calientes: ¡Para disfrutar!

-Atole de algarrobo
-Atole de avena
-Atole de trigo
-Ponche de frutas
-Té de flor de jamaica y piña
-Té de frutas y flores rojas
-Té relajante

Alternativas de café a basé de cereales.

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Araceli Martínez Coronado es maestra en Ciencia de los Alimentos y Nutrición Humana, y nutrióloga certificada del Colegio Mexicano de Nutriólogos. Ha sido catedrática y consultora de diversas universidades, clínicas y hospitales. Es asesora, consultora y conferencistas de diversas empresas, instituciones y funciones

—Libro impreso
—Formato 17.5 x 25.5 x 2cm
—267 páginas a todo color
—Fina encuadernación en tapa dura plastificada
—Autora: Araceli Martínez Coronado
—Gema Editores

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 6 años.